Ashatanga yoga practice journey
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2017-02-20

レッドクラス

日曜のレッドクラス、すごい体が重くってマリーチDも左がキツかった。。。

普段マイソールクラスではシッティングシリーズはものすごくマイペースでゆっくりと練習しているからやっぱりレッドクラスのカウントでサクサク動く感覚も大切だなと実感。



aumyoga 2017-02-20 21:27 読者になる

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2016/9月アシュタンガスタート ただの練習記録

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