aumyogaのアシュタンガ練習日記

2016/9月アシュタンガスタート ただの練習記録

2018-01-26から1日間の記事一覧

カポタアサナ

年末に更新頑張ろうと言った矢先早速1ヶ月また書かず…うわーん。1月5日よりついにカポタアサナが追加された!!!初めてした時、つま先は自力で触れてもそこから踵がとんでもなく遠く感じた。先生にアジャストしてもらって、踵にちょんと指先が触れることは…