aumyogaのアシュタンガ練習日記

2016/9月アシュタンガスタート ただの練習記録

2020-01-12から1日間の記事一覧

久々のワークショップ参加②

ワークショップからは10日ほど経ってしまったけど、前回の記事の続き。前半のクラスでは後屈について。はい。私の苦手分野ですまず初めは太陽礼拝の中のアップドッグからの指導。“後屈”って聞くともうブリッジとかカポタアサナとかをつい無意識にイメージし…