It's time to leave
さて前回の続き。
まだ居ようか〜そろそろ帰ろうか…とグズグズしていた私をもう帰ろう！！！と決断させてくれたのは突然の親友の帰国でした。
ある日いつも通り朝練習を終えてシャワーを浴びていると、何やら外でザワザワ練習生が話していました。なんかいつもと様子が違うから、フェデちゃんにどうしたの？と聞くと…
今夜のフライトで帰るかも…。との事でした。
ヨーロッパのパスポートを持っている人対象で突然の臨時便の連絡が来ていたそう。
しかもフライトはゴアから！！
(この時期にゴアから飛んでくれる飛行機なんてもうどんだけラッキーなの？というレベルです)
それでも心優しいフェデちゃんは心配して、まだゴアに残ろうとしてくれたけどこんなラッキーなフライトはそうそうないし、もう誰かが帰らないとこのままいつまでもこのゲーム終わらないから、気にしないで！と涙なみだのお別れをしたのでした。
それがきっかけです笑。
そしてヨーロッパ組がまとめて旅立った後、残った練習生からはみんな元気なのは元気だけど少し不安も感じました。
次は誰がいなくなっちゃうのかな？自分が最後の最後になっちゃったらどうしよう。寂しすぎる…
私はこういう気持ちが正直あって、それを友達に話すと、
同じだよ。と言ってました。
帰っていく友達のことは心からよかった〜と喜んでるけど同じくらい自分も帰らなきゃと不安が押し寄せてきてました。
でも残った友達同士でご飯を食べたり、一緒にオーガニックファームへ出かけたり、お茶したりとみんなそれぞれ声かけあってお互いケアし合っているのがすごく伝わって人との繋がりとか助け合いをめっちゃ学んだ。
この状況じゃなかったら、こんな風にお互いケアしあって、たくさんの時間を過ごすことはなかったかもしれない人たちと濃ゆい時間を過ごせたのは私の人付き合いの考えやコミュニケーションの取り方にものすごく大きな変化を与えてくれた。
このシーズンはこの先の人生でもずっと話せるし絶対忘れられないシーズンになるねってみんな言ってた。
私の中で自分が心からの選択をしたときって、自分を取り巻く物事の流れがものすごくうまく流れるな〜って思うんですけど、このゴアの滞在はまさしくそれで。この後もまさにもう宇宙の台本通りに物事がサラサラ〜っと運んで行きました。
1番悩んでた飛行機代は、エアインディアが日本にいるインド人を迎えにいく臨時フライトに乗れることになり¥75000程でチケットが買えた！！JALの臨時便の半額…！！よかった…
ムンバイまでの移動は、国内線が動くと決まっていたのでチケット予約したけど事前にキャンセルになり、前に領事館に紹介してもらった日本に帰る人と連絡を取り合っていたらその人が車を手配していたのでシェアさせてもらえることに。車の手配はこの時期大変だったので本当助かった…！！
彼女と待ち合わせしていざゴア〜ムンバイ車の旅！！
と始まった瞬間待ち合わせ場所まで乗ってきたタクシーに水筒を忘れたことを気がつくわたし。
ここはインド、夜中の1時。日本みたいに24時間コンビニがどこにでもあったり自販機で当たり前に水が買えるわけない。
というわけで10時間の車の旅を水無しで挑むハメになったのでした笑。
しかもソーシャルディスタンスのルールで、人と隣に座っちゃだめなのに、車のサイズが4人用…
運転手に、州境のチェックで君は多分降ろされるよ？と乗る前に言われ…
とりあえずやってみよう！と返事して出発しました笑。
二回の州境での検査も別に何なくクリア。
ホッとしたおかげプラスこのどこでも寝れる図太さのおかげで爆睡しあっというまにムンバイ！！
ここから空港に入れるまで10時間程待たなきゃ行けなかったけども、車をシェアしてくれた彼女が知り合いのツテを使ってサクッと宿を予約してくれていたのでそのホステルへ。
後からホステルで知り合った方に聞いて知ったのだけど、ムンバイはこの時もまだレッドゾーンだったので外国人はどこの宿も通常断られるそうで私は本当にラッキーだったみたい。
ちなみに領事館が紹介してきた休憩用のホテルはハイアットリージェンシー…値段はバックパッカーとか向けじゃないよね…丁寧に断りました笑。
滞在したところは1200円くらいで済んだ。そう、それが私たちの予算だという事をもう少し領事館はわかってくれたらなぁと思いました笑
このムンバイのホステルでも短い滞在だけどそこで知り合ったいろんなところから来ている人たちと色々話して楽しかったなぁ〜。
朝練までできて大満足。
マット引くスペースあれば本当にヨガはいつでもどこでも出来るから最高。
欲を言うとムンバイ散策したかったけど、感染リスクは避けたいし、車からしか街は見れかったけど、なんだか夜の暗くてちょっとダークなストリートとかはカッコ良かったな。
ゴアの野良犬たちはのんびりしてて人懐っこいけど、ムンバイの子たちはやはりサバイブしてるのが車からみててもわかるくらい目つきが違う。強そうで気合が入ってた！
そんなこんなで出発の4時間前で空港に入れる時間になったので空港へ向かい散々待たされて無事に飛行機に乗れたのでした。
思い出しながら書いて今日もまた泣いた笑。
といっても日本の生活リズムに少しずつ慣れてきました。
でも慣れたくないって気持ちもある。
慣れっていいけど時には麻痺してしまってるようにも取れるから今はあんまり今の環境を快適だな〜と無理に自分を当てはめようとしないようにしたい。
良いところはもちろん探すしそこを見ていくけど合わないところ嫌なところにも敏感でいたい。
まさにアンビバレント！！！
でもやりたいことだけやって、嫌なことはしない！！！では目標にたどり着けないときもあることをアシュタンガの練習に教えてもらってるから、今はきっとそういう時なんだなと思って頑張るぞーと言う気持ち :)
7月からいよいよレッスン再開なのでそれも楽しみ。
レッスンさせてもらってる姫路のスタジオと三宮のスタジオの担当クラスも全部マイソールクラスに変更になるのですごく嬉しい。
やっぱりマイソールクラスだな。ってずっとゴアで思ってたから一歩実現に近づいた！
さらに姫路のスタジオではマイソールクラスが始めての方に開始にあたっての説明とインドのお話もする事になりました♡
ということであともう少しお休みを満喫します！！
帰国決断までの長い道のり
今日はなぜか元気があるので帰国までの流れを書いてみようかなぁという気持ち。
今から思い出しながら描くから話が飛び飛びになるかも！
帰国までのことの発端はインドのロックダウンが決まったあたりからざわざわし始めました。
確か空港封鎖の日程が公表されてすぐ、周りの練習生がまずバタバタし始めてたり・・
それが確か3月２０日以降あたりかな、正確には覚えてないけどその辺。
その時点での私の本来の予定は4/30日にゴアを出るチケットを持っていたのでまぁどうにかその頃には落ち着いてるんじゃないかな〜とか呑気に言って全然焦ってなかった笑。
その後数日ごとに長引くロックダウンと、持っていた帰りのチケットがキャンセルになり、帰りの予定が一旦白紙になった。
日本の状況もまだピーク真っ最中だった頃もあり、帰国しても仕事ないしゴアは感染者ゼロで安全。外出禁止だけど自然に囲まれて暮らせるゴアに入れるなら帰りたくないといい5/1日出発の便を予約。
...しかし数日後そのフライトもキャンセルになり、JAL／ANA共に5/31までインドー日本間のフライト(直行便)を停止と発表。。
その情報を聞いてからやっと少しこれはまずいなぁあと思い始めたけど、まだゴアライフが最高すぎて生き生きしている自分を日本に連れ戻す気にならなかった笑。
もうこの頃はアジア周辺の国はセルフトランスファー(個人乗り継ぎ）を禁止になってたりで経由したかったタイに関しては、
入国前3日以内に医者に発行してもらった健康診断書
が必要だと聞いていたのでいつもみたいに経由して帰るのは難しい状況になってました。
シンガポールもマレーシアも経由できない状況で、もう帰国可能ルートを探すのも面倒だったのもある笑。
でも引き続きまだまだ呑気な私は、6月になったら直行便も復活するやろ〜と思い、また家族やらの心配そっちのけにゴアでの自粛生活を存分に満喫していました。
そう言いつつもこのあたりから一応、ムンバイにある日本の領事館と連絡を取るようになり日本へ帰る臨時便の案内もちょこちょこもらっていました。
手放しで浮かれて満喫していたわけではなく常に情報にはアンテナを張り始めていました。
遅いけど。。。
ただ問題が・・この臨時便、通常のコマーシャルフライトとは違って席は満席に出来ないし、日本からインドまでの片道は乗客がいない状態で来るわけだし航空会社も損失を防ぎたいからムンバイー成田まで片道12~15万円くらいするの。
めっちゃ高い！！！
理由はわかるけど、そんな余裕ないです...って感じだった。
しかもそれに上乗せて、ロックダウンで全ての公共機関が停止してるから肝心のゴアからムンバイを陸離で移動しなきゃいけなくて、、、584km,10時間、、、。
陸路となると運転手と車を手配するか、タクシーを手配するかの２択。
タクシー運転手はもちろん誰も行きたがらない。理由は州を超えてムンバイに入ってしまうとゴアに戻った後2週間自宅隔離されるから。そりゃそうやんね、わかる..。
車を手配する方が見つけやすいと領事館に車の手配先の情報を聞くも、車手配の値段にびっくり。４〜５万してました。
でもだんだん帰れなくなりそうな雰囲気があったし、周りの練習生も次々に帰り出したり仲良しの友達の帰国予定も近づいてきたりとここで初めて一旦帰ることを決意・・・
が車のドライバーが突然キャンセルしてくると言った噂も入り、一番肝心のムンバイにたどり着く車がそんな不安定な状況では１５万の航空券をパーにしてしまう可能性が高い...
それは無理！！と結局またまた数便臨時便を見送って行きました。
精神的に、毎回乗るか/乗らないか・・・そしてその選択がどのような結果に繋がるのか全く先の見えないコロナパニックの状況で本当に賭けのような気分になっていました笑。
高いお金払っていやいや帰国して、帰国後すぐに国際線復活です〜とか目にしたら、くそーもっと居れたや〜ん！！ってなったり・・・もしくは帰国のチャンスを逃して状況が悪化したインドにモンスーン期間閉じ込められて日本に帰りたいよーーーと泣くのか・・・？
とかどっちに転ぶか・・・えいっ！みたいな感じでいつも臨時便の案内が来るたび大決断でした笑。これが結構エネルギー使っちゃって毎度疲労困憊。
ちなみに他の国の練習生も皆似たような状況でこれ精神やられるねってみんなで話してた。
でもみんなゴアが好きで帰りたくなーいって人の集まりに最終的にはなってたのがまた楽しかったな。
そんな賭けを繰り返すうちに、しまいには意地でもインドがロックダウンを解除して国内線と国際線が両方復活して、ゴアームンバイを空路で移動し、ムンバイから日本へは臨時便でなく少しでも安くコマーシャルフライトで帰れるまで待ってやる！の気持ちで過ごしていました笑。ドケチ笑。
残念ながら日本に帰るのに２０万払う価値が見出せなかったのも事実。
安全なのはゴアだし日本で今住んでいる環境は好きじゃないのに帰る理由は？と。。。
パートナーにはもちろん会いたいと思っていたけど、居たいなら好きなだけ居て楽しんで〜と言ってくれるのに甘えまくって居ました。自己中・・・。
でも5月中旬になってもロックダウン解除の兆しは見えてこなくて少しずつゴアにも感染してる人が出てきました。
それもこれも船や車でどうにかすり抜けてレッドゾーンのムンバイからゴアが安全だと聞いて避難しにきた人たちがいたから。その人たち全員感染しててゴアにも徐々に広がってきていました。
後もう一つ・・この辺りから雨季前の5月はもう毎日雨が降るまえのパンパンの湿気に30度超えの毎日でなんせ蒸し暑い。
体感温度指数は40度だったよ。。。(おかげで今毎日日本が寒くていつまでもレッグウォーマーとフーディーが手放せにゃい)
クーラーが苦手なもんで、エアコンなしの部屋で過ごしてたけど寝る前がもう暑くて寝つくのが1日で一番の大仕事でした。
水シャワー浴びてタオルで拭かずそのままファンの下に寝転んでクールダウンさせながら眠りにつきやすくするテクニックと霧吹きを冷蔵庫に入れて、寝るときに横において暑くて目が覚めたら体に水を吹きかけてファンでクールダウン。
このテクニックがかなり役立ちました。
今思い出すとこの時期の停電はまじで修行だったな・・・ファンもない炎天下の昼は家にいるともう耐えられないのでビーチでなんとか風を感じれるように避難するほど。夜は寝れない。外で風を感じようとバルコニーに出たら蚊に大量に喰われて次は痒くて寝れないなどなど。
イライラを抑えて落ち着く練習になりました笑。
停電多すぎて本当毎回、停電のたび叫んでた笑。
加えて謎の胃痛と謎の湿疹にも苦しめられ続け、そろそろ帰国した方がいいなと本気で思い始めました。
とここまで帰国決断までの数ヶ月を書いててかなり疲弊してきたので数回に分けます笑。
あんまり長いと読むのも怠いと思うし♫
でも思い出しながらまたゴアにトリップしてる気分でちょっと楽しい！！！
インドのこと話す会計画しようかなと思ってる。勇気ないからわかんないけど。
では！
日本だよ
ただいま日本！！数日前に帰国しました。
ムンバイから成田行きのエアーインディア臨時便に乗っての帰国。
成田空港ではPCR検査が必須なので痛い痛い検査を受けてきました。
後日聞いた結果は無事、陰性でした。でも14日間は自宅待機必須。
ちなみに成田空港からは公共交通機関の使用は禁止の為、家族が空港まで迎えに来れない人・レンタカーの手配をしていない人などの、自宅へ帰る手段がない人は政府指定のホテルに検査結果が出るまでの２泊3日無料で滞在になります。
私は領事館からそれを聞いていなかったから知らずに自分で空港近隣のホテルをとっていました。空港で、検査結果が出るまで政府指定以外のホテルへの滞在はキャンセルしてくれとの説明を受けたのでキャンセルしました。返金不可のプランだったから、領事館には事前にこの事知らせて欲しかったなと思いました。領事館からはホテルを取るように言われてたからちょっと不満。
ちなみに検査結果後も引き続き公共交通機関は使ってはいけないので、政府指定のホテルを出て自宅待機の最終日まで別のホテルで過ごしてくださいとの指示でした。
私は幸い家族が迎えにきてくれたので自宅に戻り、6/10まで自宅待機です。
・・・予定より１ヶ月長めに滞在し、３ヶ月ぶりの家と日本。
落ち着くし幸せなんだけど本音を言えばまだやっぱりゴアが恋しい。
ロックダウン中のゴアでの生活が自分にとってパーフェクトで今もまだ自宅での生活に心が追いついてきてないのが今の気持ちです。
毎回インド帰りは気持ちがグラグラになっちゃうけど、今回は特にひどくて毎日泣いてる。
それだけ自分の人生に変化をもたらすであろう人たちに出会えたからだからありがたいことなんだけど。。。
今も特に仲良くなった数人とはメールしてるんだけど不思議なことに皆同じ精神状態の様子。
だけどこの歴史に残るであろうコロナパンデミックの間、ロックダウンされたインドに縁あって同じ時期を過ごした友達とはこの先もずっと繋がってるだろうなと思います。
色んな感情を経験してこうやって今もブログ書きながら思い出してまた泣いてる笑。
泣き虫すぎる自分。。
出発前はこんなこと全く予想してなかった。
練習終わったら早く帰りたくなるだろうと思ってたし、誰も友達できなかったらどうしよう...って親しい人にはずっと心配を漏らしていたし、何の為に行くのかわからなくなってたまま出発したのが嘘のよう。
見事に真逆の結果になりました。
そこから学んだことは、この出発前の不安は自らが作り出した妄想であって、未だ起きていない将来に対しての不安なんてほんとにバカげてるってこと。
先の不安に時間と大量のエネルギーを費やすことは本当に時間と体力の無駄だと身に染みてからは、それはもちろん考え方にも変化は起きるし、物事もさらにいい方向に流れていったしきっとこれからもっと自分の思考を変化させていける気がして本当にワクワクしてる。
瞑想の効果や、大きな見えないものへの信頼も増してきてる。
瞑想は時々サボっちゃうんやけど、サボってもまた気がついた時から再スタートしたらいいし、別に５分しかしない日があってもいい。
これもアサナプラクティスと同じで最後まで全部やらなきゃとか思うと、やり始める前に嫌になっちゃうから、とりあえずできるとこまで、の気持ちで気軽に始めるのがいい。
よく聞くだろうけど本当の話。
実践して、変化を感じて、また実践しての積み重ねでアサナプラクティスや瞑想への信頼が増して...の良いサイクルを作り出せるのを今はすごく楽しんでる。
それでもすぐに昔の思考癖に囚われたり、感情と一体化してたり、練習したくない日もあったり、辛かったり毎日ハッピーとかそういう感じでもないし、出来ないこともたくさんあるけどやらなきゃ変わらないし、自分がやらなきゃ誰も変えてくれないよな〜と。
最近はそんな感じです！っていう話でした。
本当はゴアからムンバイまでたどり着くまでのドタバタ劇を記録するつもりでブログを開いたんやけどお得意の話それまくりとなりました。
仕事復帰まで１ヶ月あるからゆっくり休みたいけど、マインドがどうもこの日本の忙しい雰囲気に呑まれちゃって、なんかしなきゃ！活動しなきゃってマジでうるさい。
そういう時こそ何もしないってのをこないだ教えてもらったから今からそうします笑。
また気が向いたら...ではでは〜！！！
文章めちゃくちゃでごめんなさい〜
フルプラクティス
久々の更新！！！2週間も放置していた間に10日ほど前から練習量を変えました〜
ゴア前の日本での練習はパールシュヴォッタナアサナからパシャーサナに入りインターミディエイトの練習をメインでしていました。
Sharmilaとの練習ではハーフプライマリーまでしてからパシャーサナに入るよう言われていたのでその練習量で続けていました。
ここ１年間の私の最後のポーズ、カランダヴァアサナ。降りて５呼吸ホールドまでは一人でできるのですがそこからリフトアップしてピンチャに戻るのは人に助けてもらわないと出来ない。リフトアップは男性でもかなり苦しい部分なので女性はリフトアップは必ず！ではないんだけどね:))
いつかの夕飯後に練習量について友達と話してて、私が
ハーフやってからのインターミディエイトがつらいよーと相談、、、
じゃあゴアに来る前の練習量に戻したら？と言われるかと思いきや...まさかの真逆の答え
「フルプライマリーしてからセカンドの自分の最後までやったらどう？」
との答え笑！！！
ポカンと口を開けて静止してしまいました笑。
「えっ、ハーフからのそこまでが既にしんどいのに...フルやってから最後までやるの...?」
と恐る恐る聞き返しました笑。
「うん！！！だって今の練習の進行具合に体力が追いついてない感じがするし、カランダヴァのリフトアップにはものすごく身体の強さが求められるよ。シークエンス通りに練習を続けて進めばそのアサナにたどり着く頃に自然に身体の準備ができてる流れに大体はなるけど、アユミは柔軟性があるから必要な強さがつく前にどんどん進んじゃってると思うよ。だからプライマリーから最後までやって強さを作る練習はどうかな？」
ってニコニコスマイルで言ってくれました笑。
すごく納得したしその練習をやりたい！って心から思った！！
色んな意見や練習方があると思うけど、私は自分の練習に関して足りない部分を補うためや出来ないポーズが出来るようになる為に、練習に含まれていない筋トレとか他の方法で補いたいとは思えなくて、、、伝統的でピュアなアシュタンガの理論とシステムと練習方法を自分の中で大切にしたいとSharmilaの元で練習するたび強く思っています。
友達も全く同じ考えで、その彼の練習の話や経験談を聞いて早速次の日から練習量を変えることにしたのでした！
でも決して強制はなしで、基本はやはりその日の体調に合わせて。
その友達も、「途中で限界ならそこで終わったらいいし、自分に強制しないように。それに日本に戻れば仕事や他にやることもあるでしょ？そんな日にこの練習はキツすぎると思うから今みたいな練習に全て注げる環境の時や日本でも時間や体力がある時だけでいいと思うよ。」と的確な意見をもらいました。
初日の朝は起きてすぐ、（うわ〜今から練習長っ...）
と正直思ってスタートしたし、途中のマリーチ続きあたりで集中力が途切れかけた（これは割と毎回、、、シッティングの前屈の連続って集中力保つのめっちゃ大変）けど終わってみると全然バテてなかった。
そこからは金曜のプライマリーの日以外はこの練習量でやってます。
意外にねいけるの！！！しんどいかもってのはただの自分のイメージで身体はついて来れてるし、日に日に楽になっていく！！
今朝だけどうにもこうにも身体が重くてしんどくて、集中力も途切れかけてきたのでこのままの状態で”こなす”練習をするのは時間もエネルギーも無駄遣いやし休むことに注ごう。
と決めてハーフで終了、そして予想通り数時間後に生理がきたので、感じていた身体の重さにも納得でした。
明日からしばらくお休みして休み明けにはまたフルパワーでのフルプラクティスが楽しみ :)
明日からよし！！！私も自分のフルプラクティスやります〜！って人いるかな...笑？
自分が自分じゃないみたい！
また長らく空いてしまって気がつけば4月1日になってた。。
元々今日が何日とか何曜日とかゴアにきてからあんまり考えてなかったけど、ロックダウンが始まってからそれがひどくなって4月になったことすっかり忘れていた。
ゴアの私の状況はというとインスタではちょこちょこ書いてるけどとりあえず4月の15日までは完全封鎖。一昨日までの数日は警察の見回りがかなり強化されてて皆ほんとに警戒ムードだった。
私も友達の家から帰る時に警察に遭遇してしまって、GO HOME!って竹の棒見せつけられてシッシッってやられた。家ここじゃないし友達の家に迷惑かけるわけにはいかないからUターンして警察が通り過ぎたと同時に草むらの中に逃げ込んだ。
数人インド人のオヤジたちも隠れていて、”もっとしゃがめ”的なジェスチャーをされてみんなで地面に這いつくばって警察のサイレンが消えるのを待った笑。
見つかったら面倒になるという恐怖と、まじ自分ここで何やってんの...って笑いのミックスの気持ちで家に帰ったけど、その日から外に出るのちょっと怖くて２日間はビーチに行くのもやめて完全に家にいました。
友達に夕方ビーチに散歩行こうって誘われたのも、なんだか乗り気にならなくて家にいるって断って家にいたらその友達がすぐ帰ってきてビーチも警察が見回ってみんな逃げてたそう。
セーフ・・・
今は買い物などするのも一苦労でどの店がいつ・何時にオープンするのか全てがサプライズ。
今〇〇開いてるよ！
何時〜何時までだそうだよ！
と現地の人や練習生同士の情報交換で回ってきて知る。
オープン時間も限られてるから、一気に情報を聞きつけたそのエリアに取り残されている人たちがお店に集まるのでそりゃ行列できる笑。
普段当たり前の日常がウイルス一つで一気に消え去ってしまうからほんとに全部脆いなって今の日常で感じる。
行きたかったお気に入りのアランボールにあるお店たちも、もうこの滞在では行けそうにないし、アンジュナにある大好きなジェラート屋さんには1回しか行けてない。
ロックダウンする前、あんなに時間たっぷりあったのに（ ; ; ）
２ヶ月滞在するし明日でいいか〜とか、また来週いこ〜とか全部後回しにしてた。。
明日とか来週が当たり前に来ると無意識に思い込んで、やること後回しにしてたなぁと反省。
今のこの状況では次にいつお店が開くかもわからないからチャンス逃したら必要なものを買いそびれる可能性が高いし、ATMのお金もいつ補充されるかわからないからATMにお金が補充されてると聞けばすぐに走り現金を確保しておかなきゃ行けない。
でもそんな不便の中でも不思議と全部がミッションみたいで面白い。
必要なものかえた！！とかお金おろせた！
とかいちいち嬉しいし、毎日だらだら行ってたビーチも警察がいない時間を狙ってサッと泳ぎに行って泳げるってありがたい！！！って満喫したりと毎日めっちゃ楽しい。
ずっと自分のことを細胞がネガティヴでできてると思い込んでてポジティヴなものの見方とかそんな要素なんて自分にはないと思ってたから、なんか全然自分が違う人みたいでちょっと気持ち悪いけど笑。
なんでこんなに毎日楽しめてるの私！？そんなタイプじゃなかったやん？って感じ笑。
それは昔から私のことを知ってる人ももしかしたらインスタの投稿とかで思ってると思う笑。
一番身近なパートナーが一番驚いてるから。
でも正直毎日楽しめてる自分が嬉しいし、色々自分を変えたくて取り組んでることが今のこの状況で活きてきてるんかなって思うと嬉しい。
一番大きいのは周りの人のおかげだけど。ほんとにありがたい。
それでもやっぱり夜になったら色々日本にいる家族のこと考えて、お互い何かあった時にすぐ駆けつけられない状況にものすごい不安が押し寄せて来るときもあって、朝も不安なまま目覚めてしまうこともあるけど、そんな時はほんとに朝の練習！！
終わったあとは冷静な自分に戻してくれるので不安の底無しスパイラルにハマることがない。
不安なこと考え出したらキリないし、もがくたびよくない方に物事が運ばれていく気がするから、毎朝の練習が自分にあって良かったなと思う。
練習もだんだん自宅でフルプラクティスも慣れてきてシャラ同様の練習ができるようになってきた。
シャラのありがたみを感じつつもシャラに依存してたなと感じるし、一人でやる方がまず自分のためにヨガをやってるって実感できる。
先生が見てるからやるとかもないしSNSに投稿するための練習でもない。
自分だけの空間で自分で自分のために静かに練習する。
SNSは、何かしらポーズ乗せてインストラクターアピールしないとあかんとか思ってアップしてた時もあるけどやっぱり自分はそれが嫌いって確信したし、ポーズで生徒さんからの注目浴びる方向には進みたくないなってこっちの友達と話しててそれもやっぱり確信した。
まぁそういうのでうまくアピールするのが苦手なのもあるからうまく使えてる人はすごいなと思う。
ちなみにこっちの先生のシャラは練習中は練習スペースの撮影は完全に禁止で、先生自体もSNSの世界には存在していない。
かっこいい...。
簡単にそうなれるとは思わないけど、今のこのSNS蔓延してる時代でそれに飲まれずに信念を貫いてるところがすごく尊敬する。
普段も一切偉そうにせず、（指導はストイック）なんと街のスーパーが空いた日には私たち同様に先生も列に並んでた！
しかも自転車でお買い物きてた。
どこかのヨガ大富豪とかなら高級車乗り回して絶対列になんか並ばずに使用人にいかせて買い占めめさせたりしてるやろうなと友達が言ってて、
シャラの外でもヨギーとしての生き方を見せてくれる先生に出会えて幸せだなと、行列にいながら思った。
ヒッピージプシーみたいなボロボロファッションだったのも私的には最高にクールだった。。
あーいつものことだけど話がもうバラバラでまとまりがつかないのでこの辺で！！
練習生がたくさんステイするゲストハウスへの引っ越しも無事に終わり、エンストしたスクータも無事に返却し終えました。
そんなこんなで後半スタートです！！！（予定通りに帰れれば後半）
今日のミッションは野菜を手に入れること。
呑気がすぎる
またブログサボり癖が出てきてる笑。
一昨日の朝、いつものメンバーで練習するつもりだったのに寝坊...
5:45から練習やのに6:13でした。。くそぅ
なので自宅練習に。。。
苦手なワタシはやる前から、
もう今日はプライマリーでいいかな〜
とか怠けようとしててそれに引っ張られそうになったけど、
なぜ自分は今ゴアにいるかを思い出したら、そう練習の為。
しかも外出自粛期間なので時間は余るほどあるくせに怠けようとする自分。。
いくら練習は週6日きちんとしていても、シャラがクローズになり、遊ぶことを楽しみすぎていつの間にかゆるゆる完全バケーションモードになりかけていた。
シャラでできなくても練習が何よりやるべきことでしょう？！！と
気持ちを切り替えて家で一人フルプラクティス。
うん！！！カポタは前の記事で仲良くなれそうとか言ってたけどこの日はわりと大変でした笑。
でも前までは家でフルプラクティス（特にセカンド）するのがすごくきついことに感じてたけどこの日はそうじゃなかったから集中力の成長を感じた！
呼吸も自分の音だけだから聞きやすいのもあるかもしれない。
自分の呼吸音を聞きながら動くのはほんとに気持ちいい！！！！
...今思い出しながらブログ書いてたら練習したくなってきた。
そして昨日は寝坊せずに練習に行けて、金曜なのでプライマリー。
ジャンプバックの着地の時にムーラバンダが抜けてしまうと腰にズキっと響くと確信が持てたので特にそこを意識した。
ジャンプバック気をつけなきゃ行けない。。
去年は帰る間際に思いっきり腰痛めてほんとに辛かったから（バックベンドのカカトキャッチを腰痛いのに無理に頑張りすぎたのが原因で約１年バックベンドできなかった）まじで気を抜かないようにしないと。
普段自分のことは雑に扱いがちだけど、ここにきてから自分の身体も気持ちや心も人の身体を扱うときや人に接するときと同じレベルで大切に扱うことに意識を変えています。
練習中、丁寧に呼吸して動くこと、手や足を置く位置でさえも細かく気を配って雑に練習しない。
そういうふうに自分に意識を向けていると練習中余計なこと考えるのが減った気がします。
日常でも自分が自分に一番優しくなかったり雑やなと思うことが多々あるのでその辺も朝の練習と同じように丁寧に観察しながら自分への対応を変えてみてます！面白い。
今の状況で不便なことばかりなんだけど、日本にずっといたら自分じゃこの思考はなかったなとか問題解決能力や今置かれている環境で全力で楽しむ術がどんどん身についてきてる。
飛行機飛ぶのかな〜とか思うことがあるけどジタバタしても意味ないなって心のそこから思ってて、もうこのまま来年のシーズン開始の9月までいたらウケるなとまで思ってます笑。
そうなったら練習して帰ろ笑。
それはないと思うけど、、、そんな感じです♡
カポタアサナと瞑想
毎日色々と状況が変わって目まぐるしいけど、周りにいる人たちのポジティヴさのおかげで珍しく楽観的に過ごしています。
日本にいる家族やパートナーにはかなり迷惑かけてますが。。
当初1日予定の外出禁止も真夜中に状況が変わり3日延長、そして昨日のアナウンスでは31日まで延長が決まりざわつくなか今朝さらに3週間の延期が決まりました笑。
目まぐるしいわ。。。
食料や日用品は昨日何店舗か時間を限って開けているお店があったので、友達と本当に必要なものだけ買い足しましたが、その時は3週間延長が発表されてなかったからまたちょっと買い出し行かなきゃなぁという感じです。
でもこういうパニックの時に人柄がでるなと思います。
シャラの生徒同士の情報交換グループメッセージでも会う友達もみんな揃って、ほんとに必要なものだけ買っている。誰も買い占めとこう！！とかせずに一人一人が他人のことを考えて行動してるなと思います。
友達同士でも食料あるかとか確認しあったり本をもらったり助け合ってるなと思う場面がたくさん。
...ただ呑気に過ごしすぎて、今朝彼に言われるまでSIMカードの契約１ヶ月だから月末で切れちゃうことすっかり忘れていた私...アホすぎる。
購入する時に１ヶ月か３ヶ月しか選べないと言われてまた来月更新したらいいか〜とか思って３ヶ月プラン選ばなかった自分を叱りたい。
今の家はWI-FIないし、この先飛行機の手配やらで一番必要になるものがなくなりそうで少し不安ですが、まぁ明日ちょっと探しに行こうと思ってます( ；∀；)ひーん
家のWi-Fi使っていいよって言ってくれてる友達もいるからどうにかなるけど、何とか手に入れたいところ。
で、今朝の練習はレディースデイとムーンデイ明けで自分的に軽いけど力強い練習だったなという感じ！お腹壊していらい初の力強い練習だったかなと。
苦手なカポタのダイレクトキャッチもかなりいい感じになってきて、今まで床を歩いてたときの方が何倍もキツイことに気が付きました。
床に手をついてカカトまで歩くのはその床に手をついた時点でもうすでに重心がかなり低いので、そこからあの後屈に持っっていくのってめちゃ大変。
見た目は難しそうだけど、上から直接掴みに行った方が何倍も楽なことに驚いています。
最初は肩と肘の回し方がわかんなくてもがいてたけど、脇肘開いてカカト掴んでからガシッと肘寄せたらあらよっ！という感じです。
（でもまだ肘開かなきゃ掴めないんだけどこれってズルしてるのかなとちょっと不明なので今からまた友達に聞いておきます。）
でもダイレクトキャッチの方が楽だね！ってイタリア人の友達に話したらそうそう！！！って全く同じこと言ってたので結構そう感じている人は他にもいるかもしれないなと思います。
皆んなを困らせながらも虜にさせる難関カポタ。。。毎回心をざわつかせてくるけどちょっとずつ仲良くなれそうです。
あんなに辛かった腰痛も全然ないのもまた不思議。
そして日々の瞑想もやっと染みついてきて、1日のどこかで頭のごちゃごちゃを綺麗にしないと気持ち悪く感じるようになってきました。
特に人とよく関わるので特に頭が忙しいことが多いし一人でいる時も何かしら考え事をしたりするので本当に座って頭の先から爪先までスキャンしていく時間が大切になってきてます。
毎日息つく間もなく忙しくしている人には特におすすめしたい。
自分が瞑想できてるとは思わないし瞑想に見せかけて考え事してた！みたいな時もめちゃ多いけど、これほんとにアシュタンガの練習や他のことと同じで、毎日少しでも、出来た・出来ない関係なくまず継続することでその先があるなと思います。
いきなり座って瞑想できました！みたいな人いないと思うし、すぐにできないからやらない〜じゃ何も前に進まないしなと。
私は、座っても考え事止まらないし、長く感じるしそもそも不快だしやりたくない！
って思ってたけど、今、自分には必ず必要なツールってわかるから結果はどうあれまずは練習同様に継続しています！
せかせかした頭じゃ冷静な判断とかいいアイデアとか出てこなさそうと感じてるのもある。
そんな感じです！
また明日も練習終わり気が向いたら書こう。帰国までは更新頑張ります♡
