aumyogaのアシュタンガ練習日記

2016/9月アシュタンガスタート ただの練習記録

2018-03-17から1日間の記事一覧

完全復活!

2月末の練習、スプタクルマアサナで右脚を首の後ろに引っかける時に、んーあれなんか腰痛しいつもより股関節も固いなぁ…って思いながらも少し強引に引っ掛けてポーズに。突然腰からパキッ!と音がして同時に痛みがずしっときた。元々椎間板ヘルニアもあるし…