aumyogaのアシュタンガ練習日記

2016/9月アシュタンガスタート ただの練習記録

2018-02-06から1日間の記事一覧

加減がわからない

今朝の練習は動きはじめから体がだるーくて太陽礼拝のダウンドッグ5呼吸で眠ってしまえそうな程だった。確かに寝不足続きやし、今日はほんまに体が疲れてるんやなぁ〜と思って、フルプライマリーを目標にとにかく出来そうなところまでやろう。と決めて動いて…