aumyogaのアシュタンガ練習日記

2016/9月アシュタンガスタート ただの練習記録

2017-03-17から1日間の記事一覧

大きな壁

なかなか練習に変化がなく、久しぶりの更新。痛めていた肩と手首はマシになった。先生もマイソールから帰国し再度ブジャピダアサナ〜スプタクルマアサナまで教えてもらった。ブジャピダアサナはとりあえずおでこをつけようにも降りて行くときにどうしても背…