aumyogaのアシュタンガ練習日記

2016/9月アシュタンガスタート ただの練習記録

2017-03-01から1日間の記事一覧

スプタ クルマ アサナ

昨日のマイソールクラスの後から鎖骨下〜二の腕を痛めてしまい少しの動きで響いて少し不調。ジャンプスルーの練習で腕の使い方が悪かったのが原因かな。チャトランガの時にかなり痛いので、今朝の練習は膝ついて軽減。今日は先生から、スプタクルマアサナを…